Красота и здоровье - в Ваших руках! Начала правильно пить воду - похудела на 2 кг! (home.help.solvei) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 122.784 RSS

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://negoloday.ru
Открыта: 10-07-2010
Адрес автора: home.help.solvei-owner@subscribe.ru

Автор

122.784 подписчиков
-2 за неделю

← Все выпуски →

Красота и здоровье - в Ваших руках! Начала правильно пить воду - похудела на 2 кг!

Знаете ли вы, что если научитьcя правильно пить воду, можно похудеть на 2-3 кг даже без изменения питания?

Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания.

Когда вы начинаете правильно пить воду, лишняя жидкость перестаёт задерживаться и у вас уходят от 1 до 3 кг, а живот заметно сдувается!

Запомните эти простые правила:

Правило 1: рассчитываем свою норму воды:

Норма воды=30 мл*кол-во кг вашего идеального веса. Если вы весите 70 кг при росте 165, то норма воды будет равна=55 (165-110)*30 мл=1650 мл

Очень важно выпить воду сразу после пробуждения, потому что за ночь ваша кровь сгущается.

Правило 4: не запиваем еду.

Пьём воду через 1,5 часа после еды.

В моем посте Инстаграм ещё 3 важных правила, которые помогут научитьcя пить воду и быстрее похудеть ↓↓↓

Вы получили данное письмо, так как ранее регистрировались
на одно из мероприятий онлайн-школы правильного питания
Ольги Деккер

Email для обратной связи:
info@olgadekker.getcourse.ru

В избранное